|
Худелка
|
|
| Saitania | Дата: Вторник, 11.08.2015, 11:20 | Сообщение # 1 |
|
Генерал-полковник
Сообщений: 976
Статус: Offline
|
Будем делиться рецептами,успехами и поддержкой)
Freyja_Norn
|
| |
| |
| Vendi | Дата: Пятница, 21.08.2015, 19:45 | Сообщение # 231 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 1726
Статус: Offline
| Ирина, выписала сегодня 80 мг микардиса,давление 160 на 90 , но еще рано говорить, должно пройти время, а потом в Москве очень высокое атмосферное давление сегодня. Подождем
Мы отслужили!!!!!!
|
| |
| |
| ИРИНА1974СПб | Дата: Пятница, 21.08.2015, 21:09 | Сообщение # 232 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 1297
Статус: Offline
| да, давайте подождём и посмотрим
   
|
| |
| |
| Loretta | Дата: Пятница, 21.08.2015, 21:34 | Сообщение # 233 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 2663
Статус: Offline
| я давно считаю калории: и потребляемые, и расходуемые... стараюсь калорий тратить больше, чем потреблять... ем сытно. поскольку много овощей (кроме картошки и вареной моркови (она при приготовлении превращается в сахар при отсутствии витаминов) и фруктов (кроме винограда).. мясо сейчас пока для меня роскошь, иногда ем курицу, отварные кальмары и недорогую рыбку на пару.. хватает 150-200 грамм в день... сахар -0, соль -0, алкоголь - 0)))
МЫ ОТСЛУЖИЛИ!
|
| |
| |
| Loretta | Дата: Пятница, 21.08.2015, 21:41 | Сообщение # 234 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 2663
Статус: Offline
| насчет подсчета калорий уже писала раньше... повторяю, кто не прочел выше: очень удобный сайт http://www.calorizator.ru/... там можно вести дневник калорий, как бухгалтерскую книгу) очень удобно! к тому же и динамика видна, и анализ легче провести... советую! я веду его уже 4 месяца..
МЫ ОТСЛУЖИЛИ!
|
| |
| |
| Loretta | Дата: Пятница, 21.08.2015, 21:46 | Сообщение # 235 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 2663
Статус: Offline
| на этом сайте тоже есть форум... я там пока отсутствую,веду только личный дневник пищевого рациона...ну, а если вы там зарегистрируетесь, то с удовольствием с вами там тоже поучаствую))) вы же уже родные, проверенные, БОЕВЫЕ подруги!
МЫ ОТСЛУЖИЛИ!
|
| |
| |
| Vendi | Дата: Суббота, 22.08.2015, 08:33 | Сообщение # 236 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 1726
Статус: Offline
| Лоретта, спасибо, обязательно зайду на этот сайт
Мы отслужили!!!!!!
|
| |
| |
| Vendi | Дата: Понедельник, 24.08.2015, 09:43 | Сообщение # 237 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 1726
Статус: Offline
| А я сегодня иду в первый раз в бассейн.
Мы отслужили!!!!!!
|
| |
| |
| ИРИНА1974СПб | Дата: Понедельник, 24.08.2015, 10:10 | Сообщение # 238 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 1297
Статус: Offline
| а мы с мелким собираемся к метро(мне нужно встретиться и передать бумаги). обратно пойдём пешком , примерно 3 км.
|
| |
| |
| Vendi | Дата: Понедельник, 24.08.2015, 11:00 | Сообщение # 239 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 1726
Статус: Offline
| Пешком это здорово, тем более по Питеру.
Мы отслужили!!!!!!
|
| |
| |
| ЮЛА | Дата: Понедельник, 24.08.2015, 11:10 | Сообщение # 240 |
|
Генерал-полковник
Сообщений: 915
Статус: Offline
| Доброе утро дорогие!
Vendi, Аня ты молодец! Я тоже с нетерпением жду своего бассейна, но это будет с середины сентября примерно.
Анечка, ты как, калории начала считать?
А я так не починила весы. Надеюсь по Аненому совету приобрести завтра механические. Но мне не помешает это начать осуществлять задуманное.
Начну я с яблочной разгрузки. Сегодня 1 кг яблок + активированный уголь 10мг\10кг веса\сут (с вашего позволения скрою сколько мне надо таблеток  ) + мнооого воды. Ну а из вольностей 1 чашка сладкого молоого кофе (надо же сея чем то баловать!), коорую я уже выпила! 
К вечеру решу что буду делать завтра.
Незнаю, что сегодня выйдет с физической нагрузкой, столько дел навалилось после месяца отдыха... Боюсь что на сегодня это будет только грядкофитнес и уборкотерапия!
|
| |
| |
