|
Худелка
|
|
| Saitania | Дата: Вторник, 11.08.2015, 11:20 | Сообщение # 1 |
|
Генерал-полковник
Сообщений: 976
Статус: Offline
|
Будем делиться рецептами,успехами и поддержкой)
Freyja_Norn
|
| |
| |
| ИРИНА1974СПб | Дата: Воскресенье, 16.08.2015, 22:29 | Сообщение # 161 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 1297
Статус: Offline
| Loretta, сегодня ввела в свой рацион необходимую мне столовую ложку морской капусты. боже, как я её не люблю! но, морская капуста нужна не только для компенсации йододефицита, но и для профилактики внутреннего ожирения(вследствии компенсации этого самого дефицита). мне это уже давно необходимо.
   
|
| |
| |
| Loretta | Дата: Воскресенье, 16.08.2015, 22:42 | Сообщение # 162 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 2663
Статус: Offline
| ИРИНА1974СПб, про морскую капусту возьму на заметку! а в каком виде ее лучше принимать? насчет того, что надо принимать то, что не любишь, но полезно... не люблю кефир, но заставляю себя его пить! еще, девочки... надо принимать отруби с приемом пищи - это помогает пищеварению!
МЫ ОТСЛУЖИЛИ!
|
| |
| |
| ИРИНА1974СПб | Дата: Воскресенье, 16.08.2015, 22:47 | Сообщение # 163 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 1297
Статус: Offline
| Loretta, можно купить салат из морской капусты. я купила "мальтийский", только его и могу хоть как-то в себя впихнуть.
суточная доза морской капусты 50 гр.можно и больше
|
| |
| |
| Сью | Дата: Воскресенье, 16.08.2015, 23:16 | Сообщение # 164 |
|
Полковник
Сообщений: 415
Статус: Offline
| Цитата ИРИНА1974СПб (  ) но и для профилактики внутреннего ожирения(
А отруби все равно в каком виде употреблять? Помню купила, никак не могла себя заставить их есть, потом извела на фарш. Котлеты с отрубями )) Никто и не заметил.
|
| |
| |
| ИРИНА1974СПб | Дата: Воскресенье, 16.08.2015, 23:47 | Сообщение # 165 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 1297
Статус: Offline
| Сью, хорошая идея - котлеты с отрубями. надо взять на заметку.
|
| |
| |
| Vendi | Дата: Понедельник, 17.08.2015, 07:39 | Сообщение # 166 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 1726
Статус: Offline
| Да, я тоже делала котлеты с отрубями. Вкусно. А морская капуста продается в порошке.и в тоненьких пластиночках. Кстати очень вкусно. Порошок можно насыпать куда угодно, а пластиночки просто так съесть. Я тоже не знала, что способствует похудению.
Мы отслужили!!!!!!
|
| |
| |
| ИРИНА1974СПб | Дата: Понедельник, 17.08.2015, 08:25 | Сообщение # 167 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 1297
Статус: Offline
| девочки, для меня морская капуста является лечением йододефицита(много лет наблюдаю узел на щитовидной железе, который связан с недостатком йода). можно принимать йодомарин, но натуральный продукт эффективнее.
нормальная работа щитовидной железы ускоряет метаболизм, а это ,в свою очередь, не даёт внутренним органам "ожиреть".
|
| |
| |
| Creation | Дата: Понедельник, 17.08.2015, 09:23 | Сообщение # 168 |
|
Полковник
Сообщений: 493
Статус: Offline
| Ого, вот это я раздел обнаружила! Уже столько написали, буду читать. А я сегодня у эндокринолога была, на щитовидке нашли кисты маленькие, сказали, что они могут сами рассасываться, мне кажется я вся уже из этих кист состою  ну так вот, сказали мне тоже есть морскую капусту, фей хуа, орехи грецкие ну и иодомарин зимой пить. И на белковую диету посадили. Вы вес скидывать будете, а я набирать(((
|
| |
| |
| ИРИНА1974СПб | Дата: Понедельник, 17.08.2015, 09:32 | Сообщение # 169 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 1297
Статус: Offline
| Creation, конечно, в первую очередь - здоровый образ жизни!
|
| |
| |
| аврора | Дата: Понедельник, 17.08.2015, 13:34 | Сообщение # 170 |
|
Генерал Армии
Сообщений: 1929
Статус: Offline
| Морскую капусту могу есть спокойно))))
А вот в котлеты добавляю геркулес(вместо булочки)
Весы покупать не буду,а то вдруг расстроюсь))))))
|
| |
| |
