Меню сайта
Статистика
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Худелка
SaitaniaДата: Вторник, 11.08.2015, 11:20 | Сообщение # 1
Генерал-полковник
Сообщений: 976
Статус: Offline


Будем делиться рецептами,успехами и поддержкой)



Freyja_Norn

 
СветланаСДата: Вторник, 11.08.2015, 22:17 | Сообщение # 31
Лейтенант
Сообщений: 141
Статус: Offline
Девочки, добрый вечер!

Я - с вами!

Я с сегодняшнего дня начала худеть. На обед с подругой пошли не на наш обычный бизнес-ланч, а в другое место. Взяли овощной суп и салат.
А вот сейчас поужинали индейкой (сваренной без соли) и салатом.

Как то, вроде, не наелись, но решили перетерпеть.

Взяли на себя обязатьельство - на 2 недели есть только так.
печалька, конечно sad


 
ИРИНА1974СПбДата: Вторник, 11.08.2015, 22:32 | Сообщение # 32
Генерал Армии
Сообщений: 1297
Статус: Offline
Loretta, стевия - отличный заменитель. но, не всем по-карману. у меня ближайшая "стевия" продаётся в гипермаркете"лента", туда могу доехать только с мужем на машине. неудобно ехать. 
а так, да,стевия - предпочтительнее всего.


 
ЮЛАДата: Вторник, 11.08.2015, 22:47 | Сообщение # 33
Генерал-полковник
Сообщений: 915
Статус: Offline
ИРИНА1974СПб, у меня сходная проблемма Ирин. Только это не чай, а кофе с сахаром и побольше чашечек....Зменитель, любой - органически не перевариваю. У меня от него потом  ничем не запиваемый и не заедаемый слащавый вкус в горле.... и на мед к сожалению у меня аллергия...
Вобщем мне проще от сахара просто отказаться. Темпаче, что двно укаряла себя в злоупотреблении кофе и чаем. Решила пить больше воды и разрешить себе всетаки пока 2 чашки кофе (1 с 1 ложкой сахара и 2 без сахара) и 1 чашку чая в сутки,  заменив всю остальну потреляемую мной жижу на воду.


 
ИРИНА1974СПбДата: Вторник, 11.08.2015, 22:52 | Сообщение # 34
Генерал Армии
Сообщений: 1297
Статус: Offline
ЮЛА, я тоже стараюсь пить больше воды. чай стараюсь ограничитьтремя чашками в день. ещё очень люблю минеральную воду(для меня самая лучшая "рычал-су")- попутно решаю проблемы с жкт.

 
ЮЛАДата: Вторник, 11.08.2015, 22:53 | Сообщение # 35
Генерал-полковник
Сообщений: 915
Статус: Offline
СветланаС, вот вы молодец большая! от слов к делу! Очень просим вас не проходить мимо нашей Худелки и рассказываь о своей диете , ощущениях,  результатах. Здорово, чо народ так живенько включился в энто дело. 
А еще моя подруга, которая уже около года борется с переменным успехом с лишним весом обожает повторять:  "Я не на диете, я просто правильно питаюсь"!


 
ИРИНА1974СПбДата: Вторник, 11.08.2015, 23:00 | Сообщение # 36
Генерал Армии
Сообщений: 1297
Статус: Offline
ЮЛАСветланаС, да, самое важное - это не диета, а здоровый образ жизни. 
в качестве тренировки я стараюсь периодически проходить пешком 3,5 км(это расстояние от моего дома до метро). пожалуй, это пока единственное физ.упражнение, которое я могу заставить себя делать регулярно. я люблю ходить пешком, родители с детства приучили(они, в отличии от меня , очень спортивные были).


 
СветланаСДата: Вторник, 11.08.2015, 23:05 | Сообщение # 37
Лейтенант
Сообщений: 141
Статус: Offline
Девочки, я всеми вами восхищаюсь,
но я и спорт -вещи несовместимые tongue
Я - болельщик вечный!!!
Практически профессионально могу многие виды спорта комментировать, но самой..... ни сил, ни времени...
вот единственное, что могу, это временно ограничить себя в еде cool


 
СьюДата: Вторник, 11.08.2015, 23:14 | Сообщение # 38
Полковник
Сообщений: 415
Статус: Offline
Цитата ЮЛА ()
Только это не чай, а кофе с сахаром
И привычки у нас с тобой, Юля, похожи )) Чай могу с конфеткой, с медом. Но кофе только с сахаром! и заменители чувствую сильно ((
Но есть так называемый "сладкий сахар". Не знаю, на основе чего он, сейчас пороюсь в инете. Там в обычный сахар добавлен заменитель, поэтому 1 ложка идет примерно за две-три. Одно время я его постоянно использовала. Пожалуй, завтра схожу за ним.
 
ИРИНА1974СПбДата: Вторник, 11.08.2015, 23:19 | Сообщение # 39
Генерал Армии
Сообщений: 1297
Статус: Offline
Сью, если уж идёте на поиски, ищите заменитель на основе стевии. вам понравится. заменители искуственные вам нежелательны. они стимулируют щитовидную железу, а вам операция скоро предстоит. не будем провоцировать выработку аутоантител.

 
ИРИНА1974СПбДата: Вторник, 11.08.2015, 23:20 | Сообщение # 40
Генерал Армии
Сообщений: 1297
Статус: Offline
СветланаС, давайте ходить пешком. давайте будем обходиться без лифта. жаль, что я на втором этаже живу.

 
Поиск: