Меню сайта
Статистика
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Худелка
SaitaniaДата: Вторник, 11.08.2015, 11:20 | Сообщение # 1
Генерал-полковник
Сообщений: 976
Статус: Offline


Будем делиться рецептами,успехами и поддержкой)



Freyja_Norn

 
LorettaДата: Среда, 12.08.2015, 01:09 | Сообщение # 61
Генерал Армии
Сообщений: 2663
Статус: Offline
Удачи завтра! Спокойной ночи! Завтра поделитесь обязательно результатом! Мы похвалим или поругаем! А сегодня похвалу заслуженно получила Аврора,которая поплавола в озере, Светлана С,которая с подругой села на диету на пару!!! Молодцы девочки! Только про пирожок с полки забудьте! Пока!!!!

МЫ ОТСЛУЖИЛИ!
 
ЮЛАДата: Среда, 12.08.2015, 08:14 | Сообщение # 62
Генерал-полковник
Сообщений: 915
Статус: Offline
Доброе утро и этому дому!
А я вот позавтракала 2 кусочками шашлыка и чашкой кофе и сижу очень довольная! Довольная потому, что сытая и было очень вкусно, но еще больше потому, что не схавала этот шашлык вчера в 22.30 - когда он был приготовлен! Уже 3 день мне удается не налупиться перед сном! Я молодец! 
Вот и кофе я опять стала пиь только в зернах. Последние 7 лет пила чаще растворимую замаазку. Раньше пила почти всегда натуральный, а во время беременности гинеколог сказала, что кофе можно только как в пионерсом лагере - слабенький, растворимый, с молоком.  Вот я и подсела на это мерзке пойло. От молока в кофе избавилась только около полугода назад, но пила все еще растворимый. Ленилась, растворимый ведь быстрее и проще (кофе-машины у меня нет).  И вот теперь уже около 2 недель снова пью кофе натуральный - какой же это кайф!
И вообще то, мне предстоит не краткая прогулка, а настоящий марофон и тут нужно правильно расчитать свои силы. У меня много вредных пищевых привычек от которых предстоит избавиться и я решила, что буду прощаться с ними постепенно. 
Очень часто люди с головой пускаются в здоровый образ жизни, а в результате  ОРЗ (очень резко завязал)  - рецидив! Избежать этого могут только очень волевые личности и люди поставленные в безвыходное положение. Я не то и не это! Так что буду постепенно.
Итак на первом этапе у меня получилось следующее:
- увеличение двигательной активности за чсет пеших прогулок до 1  часа в день. 
- пересмотр питьего режима 
- отказ от позднего приема пищи.  
Переход ко 2 этапу у меня случиться 24 августа после возвращения из лагеря. Пока буду на сборах обдумаю какие обязательства на себя взять и надеюсь опишу их вам.  Начало 3 тапа будет связанно с приобретением абонемента в бассеин (где то в 10 числах сентября).
Уверенна, что к этому времени все достигнут успехов в своих программах и я буду постоянно воодушивляться вашими примерами!


 
VendiДата: Среда, 12.08.2015, 08:15 | Сообщение # 63
Генерал Армии
Сообщений: 1726
Статус: Offline
Да, у нас тут обсуждения почище, чем на самом форуме!
Я худела всю жизнь. С рождения! tongue


Мы отслужили!!!!!!
 
VendiДата: Среда, 12.08.2015, 08:18 | Сообщение # 64
Генерал Армии
Сообщений: 1726
Статус: Offline
Но вес почему-то упорно потом набирался. А худела и на 15 и на 20 кг. И самое интересное, что все анализы были в норме! Покупала диету Малышевой, а к ней били бесплатные анализы и гормональные в том числе-тоже в норме. Сказать, что много ем нет. Не двигаюсь-это да! Побыла в деревне-подвигалась-сразу 3 кг долой!

Сегодня иду проверять щитовидную железу и сдам анализы на гормоны.


Мы отслужили!!!!!!
 
VendiДата: Среда, 12.08.2015, 08:19 | Сообщение # 65
Генерал Армии
Сообщений: 1726
Статус: Offline
СветланаС-у меня вопрос -А Вам зачем худеть? Вы cry

Мы отслужили!!!!!!
 
ЮЛАДата: Среда, 12.08.2015, 08:20 | Сообщение # 66
Генерал-полковник
Сообщений: 915
Статус: Offline
Сью, дорогая, линии наших судеб действительно частенько параллелят! Вот вы с Ириной проболтались, что тебе предстоит операция на щитовидной железе, и у тебя аутоиммунный тириоидит.  Я ее перенесла 2 года назад. Правда у меня еще подозревали рак щитовидки, но обошлось без этого.
И кстати я тоже живу на 9 этаже! biggrin


 
VendiДата: Среда, 12.08.2015, 08:20 | Сообщение # 67
Генерал Армии
Сообщений: 1726
Статус: Offline
ПРОПАЛА ФРАЗА-Вы такая стройная,подвижная!(Это я о Свете)

Мы отслужили!!!!!!
 
VendiДата: Среда, 12.08.2015, 08:22 | Сообщение # 68
Генерал Армии
Сообщений: 1726
Статус: Offline
Юла-ты здесь?
сегодня пойду проверять щит. железу.
Напугала, и три гормона мне еще сказали сделать.


Мы отслужили!!!!!!
 
ЮЛАДата: Среда, 12.08.2015, 08:25 | Сообщение # 69
Генерал-полковник
Сообщений: 915
Статус: Offline
Vendi, Анечка доброе утро!
Да, очень часто именно остутсмтвие динамической нагрузки играет главную и решающую роль в этом деле. Килограммы так и липнут.
Движение - это жизнь! И мне пора, к сожалению двигаться в сторону магазинов! 
Цитата Vendi ()
Да, у нас тут обсуждения почище, чем на самом форуме!
Это пока, потому, что тема новая и все полны надежды и опимизма!


 
ЮЛАДата: Среда, 12.08.2015, 08:30 | Сообщение # 70
Генерал-полковник
Сообщений: 915
Статус: Offline
Vendi, Анечка удачи - врага нужно знать в лицо! Не волнуйся сдавай все анализы  делай обследования.  Знать состояние щитовидки и ее функционал - очень важно когда речь о гипертонии и ожирении (простите - звучит ужасно в отношении тебя Ань! Ты просто воздушная!). Ты большая молодец что так серьезно подходиш к своему здоровью и к похудению! Вот любит во мне бывший врач таких пациентов! biggrin

 
Поиск: